牡丹游戏百家乐最高返点:滋阴补肾

滋阴补肾吃什么好？

　　人体阴气有制约阳气的作用，阴虚则不能制阳，故阳气会相对偏亢而出现热象。素体阴虚或久病耗阴，可表现形体瘦长、手足心热、面色潮红、五心烦热、盗汗、大便干燥、小便短赤、口渴喜冷饮、两目干涩、舌红、脉细数等症状。

适宜食材

1、多补充矿物质丰富的食物2、宜食性味寒凉、滋阴补虚作用的食物3、补充适量的微量元素和维生素

• 何首乌
• 当归
• 冰糖
• 阿胶
• 西洋参
• 百合
• 鹌鹑蛋
• 鸡蛋
• 酸梅汤
• 酸奶
• 羊奶
• 牛奶
• 松子
• 核桃
• 蜂蜜
• 绿茶
• 桂圆肉
• 枸杞
• 芝麻
• 甘蔗
• 无花果
• 树莓
• 红毛丹
• 姑娘果
• 牛油果
• 
• 覆盆子
• 雪莲果
• 杨桃
• 杨梅
• 石榴
• 橙
• 菠萝
• 莲雾
• 椰子
• 香瓜
• 蓝莓
• 柠檬
• 山竹
• 芒果
• 木瓜
• 柿子
• 猕猴桃
• 火龙果
• 柚子
• 桑葚
• 西瓜
• 草莓
• 香蕉
• 苹果
• 酥梨
• 酸梨
• 香梨
• 雪花梨
• 雪梨
• 鸭梨
• 葡萄
• 紫甘蓝
• 欧芹
• 西芹
• 西兰花
• 西葫芦
• 苦瓜
• 冬瓜
• 黄瓜
• 丝瓜
• 苦菊
• 芥菜
• 蟹味菇
• 香菇
• 金针菇
• 豆角
• 茭白
• 油麦菜
• 小白菜
• 儿菜
• 生菜
• 芥蓝
• 茄子
• 芋头
• 红薯
• 紫薯
• 卷心菜
• 紫菜
• 海带
• 南瓜
• 山药
• 土豆
• 豇豆
• 胡萝卜
• 韭菜
• 菜花
• 娃娃菜
• 白菜
• 菠菜
• 西红柿
• 银耳
• 黑木耳
• 芡实米
• 紫糯米
• 皂角米
• 

禁忌食材

1、忌辛辣、刺激性食物2、忌油腻、煎炸食物3、忌食热性食物

• 羊肉(
• 羊蝎子
• 羊腿
• 羊排
• 羊肉片
• 牛排骨
• 牛肉(
• 狗肉
• 葱
• 姜
• 蒜
• 炸糕
• 油条
• 油饼
• 油面筋
• 蚕豆(
• 花生仁
• 煎肠粉
• 腌萝卜
• 腌大头
• 腌韭菜
• 咸菜
• 猪肉(
• 腊肠
• 咸鱼
• 
• 咸肉
• 羊肉串
• 羊肉串
• 腊羊肉
• 熏肉
• 粉蒸肉
• 爆米花
• 桃罐头
• 可乐
• 雪碧
• 味精
• 白酒
• 啤酒
• 臭豆腐
• 松花蛋
• 薯片（
• 奶酪
• 方便面
• 朝天椒
• 酸辣酱
• 杭椒
• 剁椒
• 香辣酱
• 芥末
• 辣白菜
• 胡椒
• 花椒
• 八角
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