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腹泻吃什么好？

　　腹泻是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，或含未消化食物或脓血、粘液；饮食益软烂好消化为主。

适宜食材

1、饮食要以流质性为主2、多吃温性食物3、宜吃碱性食物

• 人参果
• 猕猴桃
• 金桔
• 樱桃
• 椰汁
• 葡萄
• 木瓜
• 苹果（
• 黑枣(
• 香蕉
• 菠萝蜜
• 百香果
• 血橙
• 柠檬
• 蓝莓
• 柚子
• 橘子
• 苹果
• 杨梅
• 无花果
• 菠萝
• 乌梅
• 山楂
• 蘑菇
• 蟹味菇
• 
• 白菜
• 卷心菜
• 柿子椒
• 茄子
• 杏鲍菇
• 鸡腿蘑
• 血红菇
• 口蘑
• 百合
• 香菇
• 丝瓜
• 马齿苋
• 西兰花
• 大薯
• 芋头
• 黄秋葵
• 南瓜
• 白萝卜
• 西红柿
• 西葫芦
• 淮山药
• 油菜
• 土豆
• 胡萝卜
• 菱角
• 莜面
• 茯苓
• 黑麦片
• 枸杞
• 扁豆
• 黑小米
• 莲子
• 黄豆
• 黑豆
• 燕麦
• 板栗
• 芡实米
• 燕麦米
• 私房小
• 紫米
• 黑大麦
• 麦仁
• 红米
• 红腰豆
• 豆浆
• 黑芝麻
• 大米
• 豆腐
• 尼可莉
• 桂格即
• 小米
• 酸奶
• 猪血
• 猪大排
• 猪大骨
• 猪通脊
• 驴肉
• 猪腰
• 鹌鹑蛋
• 乌骨鸡
• 乳鸽
• 鸡胸脯
• 猪里脊
• 兔肉
• 猪腿肉
• 鲤鱼
• 鳜鱼
• 罗非鱼
• 牛血
• 牛蛙
• 牛肚
• 羊肚
• 牛奶
• 鸡蛋
• 猪肚
• 

禁忌食材

1、忌食寒凉性食物2、忌吃含纤维的食物3、忌食肥腻、坚硬类食物

• 大闸蟹
• 鸡皮
• 猪油
• 五花肉
• 肥膘肉
• 猪蹄
• 猪肘
• 河蚌
• 田螺
• 熏肉
• 培根
• 蒜肠
• 腊肠
• 腊肉
• 咸肉
• 石螺
• 螺蛳
• 蛤蜊
• 淡菜
• 贻贝
• 蛏子
• 河蚬
• 糯米
• 芝麻
• 花生
• 
• 白酒
• 腐乳(
• 啤酒
• 冬瓜糖
• 香蕉片
• 南瓜果
• 棉花糖
• 牛奶糖
• 片糖
• 巧克力
• 马蹄软
• 冰淇淋
• 炸馒头
• 油饼
• 油条
• 印度飞
• 芹菜
• 青蒜
• 韭苔
• 蒜苗
• 蒜苔
• 剁椒酱
• 大葱
• 蒜
• 尖椒
• 胡椒
• 韭菜
• 茴香
• 姜
• 芥末
• 咖喱
• 朝天椒
• 剁椒
• 杭椒
• 韭菜花
• 韭黄
• 香椿(
• 特高特
• 草莓
• 菠萝
• 梨
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